美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。DVDを見ながらやってみることに。その体験談です。
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目が覚めると少し肌寒い。
PR 5時ごろに起きてチベット体操をした。
天気が下り坂。
6時台に起きて、チベット体操をした。 夜中に雨が降っていてが、今朝はいい天気。 早く目がさめたので、まだ暗いうちにチベット体操をした。 忍者ブログ [PR]
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