美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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チベット体操、１年以上続いているけど、
アンチエイジング効果はあったのかな？ PR
秋らしくなってきた。
チベット体操をすることで目が覚めるのがいい！
朝かなり涼しくなってきた。
チベット体操しても汗は全くでない。 チベット体操をするとき、すこし眠かった。 忍者ブログ [PR]
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