美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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遅めに起きたからか、チベット体操の第一儀式の後は
もう、頭がすっきりしていた。 PR
少し遅めに起きた。
眠かったけど、チベット体操をすると目が覚めた。 珍しく雨。
曇り空は珍しい。
晴れと曇りでは明るさがまるでちがう。 朝早く起きてチベット体操をするのが習慣になった。 忍者ブログ [PR]
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