美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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５時台に起きてチベット体操！。
今日もいい天気！ ５時台にチベット体操をする。
完全に眠気が覚めるわけではないけど、
チベット体操をするとリセットする感じがする。
今日も朝から暑い。
眠かったけどチベット体操で目が覚めた。 忍者ブログ [PR]
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