美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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今日は早く起きた。
チベット体操をするときに、集中できなかった。 PR 掃除機をかけた後にチベット体操をした。
今日は雨。
窓を閉め切って、チベット体操。 夜中の３時半ごろ目が覚めてから寝ていない。
梅雨ってじめじめしていやだなあ。
起きたらすぐにチベット体操するのが自動化しているようだ。 忍者ブログ [PR]
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