美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 たった１０分のチベット体操なのに、汗が出そうだった。 PR
チベット体操の第５儀式のとき左足のアキレス腱が疲れた。
チベット体操の第６儀式のときは、もう少しスローダウンした方がいいかも。
天気がいい日にチベット体操するのは気持ちがいい！。
チベット体操、なぜか今まで続いているなあ。
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