美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 朝イチでチベット体操をすることで、１日の始まりがさわやかになる感じがする。 PR
チベット体操は、呼吸にもっと注意をむけた方がいいかも。
今日は、早起きして、チベット体操をした。
暖かくなると夜明けが早いから目が覚めやすくなる。
今日は、チベット体操をしながら考え事をしてしまった。
今日は、少し早起きしてチベット体操をした。 忍者ブログ [PR]
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