美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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チベット体操の第一儀式、今日はスムーズにできた。
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今日はいい天気！。
チベット体操をすると眠気もふっとぶね。 今日のチベット体操の第一儀式は、集中できてとてもスムーズに回れた。
きょうは、チベット体操をするとき集中できてなかったかも。
今日はチベット体操の第一儀式がスムーズにできた！。
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