美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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チベット体操の第一儀式をするとき、少しふらついた。
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最近、早起きが続いている。
今の季節は、チベット体操するのにちょうどいい気温だ。 今日のチベット体操の第一儀式は、今までで一番スムーズにできたと思う。 今日も、チベット体操を早朝におこなった。 今日も早く起きてチベット体操をした。 忍者ブログ [PR]
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