美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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チベット体操の所要時間は１０分ぐらいとみていいようだな。
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チベット体操って簡単だからいいわ。
チベット体操を始めて、あともう少しで２００日になるのね。
今日は天気のいい早朝にチベット体操をした。
今日はいつもより早起きしてチベット体操。
やっぱり早起きすると気持ちいいなあ。 忍者ブログ [PR]
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