美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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今日はひさびさの雨。
薄暗い朝、チベット体操をする。 PR チベット体操をするとき、数を間違えた。 チベット体操を昨日休んだので、今日は２０回に戻った。
晴れた朝、青空を見ながらチベット体操をするのは気持ちがいい。
チベット体操けっこう続いているけど、
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