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美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。DVDを見ながらやってみることに。その体験談です。

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今日は天気もいいし、気候もおだやか。

チベット体操びより!。
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今日はいい天気。

チベット体操を朝日の中でするのは爽快!
今日は少しだけ早起きして、チベット体操ができた。
きょうも、チベット体操ですっきりした気分になる。
チベット体操、今まで休まず続いたものだなあ。
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