美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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今日は早く起きられた。
早朝のチベット体操は気持ちいい！。
今日は雪で、気温が冬並み。
寒い中をチベット体操をする。
今日は早起きしてチベット体操をした。
まだ外は薄暗い。 春なのに寒い。 チベット体操をすることで、身体がシャキっとするようだ。 忍者ブログ [PR]
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