美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 チベット体操が一日の始まりの儀式になったようだ。 PR 今日は暖かくて春のよう。
チベット体操をすると、身体が目覚めるようだ！。
チベット体操にかかる時間は最近は１０分に落ち着いてきたみたい。 寝坊したんで、今日は９時ちょっと前にチベット体操をした。 忍者ブログ [PR]
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