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美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。DVDを見ながらやってみることに。その体験談です。

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新年あけまして、おめでとうございます!

チベット体操、今年も続けられるよう、がんばろうっと。

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今年最後のチベット体操。

外は雪で寒かったけど、

気持ちよかった。
 

今年もあと少し。

来年もチベット体操を続けよう。

お日さまをあびながらのチベット体操は最高!

早朝、鳥のさえずりをBGMにするチベット体操は最高に気持ちいい!
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