美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 チベット体操の後、仰向けに寝転び深呼吸を３回。 PR
チベット体操するとき、はじめてストーブつけた。
チベット体操をする時間が遅くなった。 今日は、寝坊した。 今日は寒さがゆるんだのでよかった。 忍者ブログ [PR]
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