美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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昨日よりも温かかったので、汗をかいた。
かえって風邪ひきそう。 PR
チベット体操の第一儀式が終わった後、目が回るので少し休んでいる。
ぐっすり眠れたので、チベット体操する前も眠くない。
今朝は涼しい。
まだ暗い朝、いつものようにチベット体操をする。 今日はよく眠れた。 忍者ブログ [PR]
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