美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 チベット体操はアンチエイジング効果があるらしいけど、 効果があたかどうかは、今のところわからないわあ。 PR きょうは寝坊した。 チベット体操を大自然の中でやってみたいなあ。
今朝は、気温が高めだったので、
起きるのが楽だった。 チベット体操は全部で１５分。 終わった後、とてもさわやかで気持ちがいい。 朝日を浴びながら、チベット体操するのは気持ちがいいな。 忍者ブログ [PR]
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