美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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チベット体操が日課になってしまった。
全部終わると気持ちがいい！。 PR
チベット体操をはじめて、もう２ヶ月かあ。
チベット体操で一日が始まる今日このごろ。
チベット体操って、ゆっくりした方がいいのかな？。
回数が増えるけど合計時間は変わらない。 速度が速くなているみたい。 チベット体操の回数は、今日から１９回。 第一儀式は２２回転。 忍者ブログ [PR]
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