美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 チベット体操は、アンチエイジングにいいらしい。 PR
今朝は寒かった。
チベット体操するときは、タンクトップに短パン。 窓は開け放つ。 朝の５時５０分からチベット体操スタート。
チベット体操も今日から７週目。
回数は１５回。 第一儀式は１８回ぐるぐる回った。
チベット体操、今日で６週目が終わり。
明日から、また回数が増える！。 忍者ブログ [PR]
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