美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 チベット体操をするときは、まだ薄暗かった。 PR
チベット体操の第一儀式、今は１６回ぐるぐる回っているよ。
目がまわる！。 そのあと、マットで横になると回復が早い。 チベット体操、アンチエイジングの効果はホントにあるのかな？ 朝、起きてすぐにチベット体操している。
チベット体操、朝日を浴びてやるのは気持ちいい。
美しい自然の中でチベット体操してみたいな。 忍者ブログ [PR]
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