美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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チベット体操し始めて、生活に変化があったよ。
まず早起きになったこと。 今日は５時半に起きたよ。 それからチベット体操が終わるとなぜか掃除がしたくなる。 すぐに掃除機をガーってかけた。 PR
チベット体操も今日から３週間目。
回数が７回に増加。 朝からチベット体操をすると気分爽快！。 たったこれだけで、どうしてこう違うのだろう？ 体操というより、超カンタンヨガって感じ。
チベット体操をするために、早起きになった。
初めてチベット体操をしたとき、第一儀式のくるくるまわるヤツに 吐き気がするほど、目がまわってしまった。 続けることができるかしらと不安がよぎったけど、 なんとか２週間やれたわ！ 気持ちいいんだよねえ。チベット体操すると。
チベット体操、はじめてよかった！。
朝がとても気持ちがいい。 アンチエイジングに効果があるかどうか まだわからないけど。 気分はすごくいいよ。 すっきるする。
朝起きてすぐに始めるチベット体操。
身体が目覚める感じがするよ。 忍者ブログ [PR]
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