美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。DVDを見ながらやってみることに。その体験談です。
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チベット体操は朝からした方がいいと書いてあったから、
今日は、朝起きてすぐにチベット体操をしたよ。 インストラクターの通りに第一儀式から第6儀式まで。 今日は、第一儀式のぐるぐる廻るやつ、 目は廻ったけど、昨日ほど具合悪くならなかった。 考えてみれば、昨日は、計6回やったんだ!。 3回でよかったのに。 だから吐き気がするほど気持ち悪くなったんだね。 PR 忍者ブログ [PR]
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