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美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。

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2025/03/15 (Sat)

チベット体操　３８０日目

朝暗いうちは冷える。

今日もチベット体操で一日が始まる。

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2010/10/18 (Mon) チベット体操
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