美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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チベット体操をＤＶＤを見ながら、朝起きてすぐにしたよ。
第１儀式のくるくる回るのは、目がまわるけど、 １日目ほどではない。 ＤＶＤを見ながら、説明を聞きならがだから、 ３０分かかる。 ３回だったら、たった６分ですみそうだけど。 PR 忍者ブログ [PR]
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