美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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今朝は冷える。
チベット体操をして温まった。 PR チベット体操をはじめてから４００回に！
晴れてはいるけど肌寒い朝、チベット体操を黙々とする。
今朝の最低温度９度。
肌寒い中でいつものようにチベット体操をする。 今日は朝日を浴びながらチベット体操をした。 忍者ブログ [PR]
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