美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 朝イチでチベット体操をすると頭がはっきりして気持ちいい。 PR
朝起きたらすぐにチベット体操をするのが習慣になってしまった。
チベット体操の第５儀式は腕が鍛えられているような気がする。
今日は、５時前に起きてチベット体操をした。
まだ眠かったがチベット体操をすると少しすっきりした。 忍者ブログ [PR]
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