美輪明宏さんがテレビでされていたチベット体操。ＤＶＤを見ながらやってみることに。その体験談です。
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× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 今朝は昨日よりも暖かい。 PR 朝暗いうちは冷える。 日の出前の朝は少し寒い。
チベット体操をするときは、少し明るくなっていた。
やっぱりチベット体操を朝することで、目覚めの度合いが違う。
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